ペース配分・・・

元気を出せ 元気を出せ 元気が活力の源で 元気がなければ生きられない けれども休むことも必要で　健康第一　体調管理　身体を崩しちゃ意味がない 我が身が一番この世界　身体の調子　自己管理 休憩　休息取ってみて　休む時は休んでみて 疲労回復　疲れを取って　元気をいついつまでも継続し 力をつけて進むべし・・・